喝咖啡可以降尿酸吗（喝咖啡可以降尿酸吗?）

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研究小组选取了近6万名40岁以上无痛风病史的男性，进行为期12年的跟踪调查。统计分析发现，多喝咖啡的人，血液中尿酸水平会明显降低，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。

对于一般人来说，每天喝四杯咖啡对人体是非常有好处的。因为这样做可以降低痛风的发病率，因为在这个过程当中可以降低人体的尿酸水平。虽然说这样做对人体有一定的好处，但是咖啡喝的过多可能也会对老年人的健康造成一些影响。

传统观念认为，咖啡中含有咖啡因，可能升高尿酸。然而，国外一项关于咖啡对血尿酸影响的研究结果表明，每天喝1杯咖啡或更多与降低痛风的发生风险显著相关，与每日咖啡摄入量呈负相关。

如海鲜、鱼类、肉类、家禽内脏等。咖啡里有一种类似嘌呤的生物碱，有心血管的病人尽量少喝咖啡它会使心跳加快。血压增高，对身体不利。应多食用降尿酸的物质，如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物，多食蔬菜和水果。

提高警觉性和注意力：咖啡因是咖啡的主要成分之一，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。提高代谢率：咖啡因可以提高身体的代谢率，帮助人们减轻体重。

喝咖啡的好处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，坏处主要有导致失眠、导致缺钙。具有如下：喝咖啡的好处提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。

经常喝咖啡对人体是有一定危害的。因为长期的喝咖啡会造成依赖，如果突然间停止喝咖啡可能会出现头痛，抑郁烦躁或者是便秘的症状。

好处：提供能量：咖啡因是咖啡中最重要的成分，可以在体内提供能量和刺激，让人保持清醒和警觉。提高认知能力：咖啡因可以提高认知能力，包括反应时间、注意力、记忆力和学习能力。

您好亲，很高兴为您服务解答适当喝咖啡对身体有一定好处，主要包括以下几方面：缓解疲劳：咖啡富含咖啡因，能够兴奋人体交感神经，有缓解疲劳的作用。

喝咖啡可以降尿酸吗（喝咖啡可以降尿酸吗?）第1张

对于痛风这个疾病来说，尽量不要喝咖啡，虽然咖啡的嘌呤含量不是很高，但是，咖啡等饮料有兴奋自主神经的作用，也可能会诱使痛风急性发作，所以您最好不要喝咖啡和浓茶，另外，更不能饮酒，不要吃动物内脏和海鲜。

痛风患者可以喝咖啡。咖啡含嘌呤不多，对尿酸生成及排泄没有大的负面作用，甚至还有学者研究认为，咖啡含有多酚的成分，可以轻度的降低尿酸，所以痛风患者可以喝咖啡。

痛风的病人是能够适当少量喝淡茶水和淡咖啡的。因为适当喝茶水和咖啡，有助于利尿消肿，促进排泄，从而能够起到促进尿酸排泄的作用，所以说是不会加重患者病情的，痛风病人是能够适当少喝一些的。

痛风患者可以喝咖啡，咖啡作为一种饮料，它是一种天然的碱性饮品，经常饮用咖啡，有利于体内的这种酸碱平衡；而它含有的多酚咖啡，能有效的减少内源性嘌呤的生成，可以帮助降低血液中尿酸的水平，有利于控制痛风的发作。

1、苏打水苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，可中和患者的酸性尿液，当患者尿液的pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。

2、尿酸高痛风的人适合喝车前草茶、菊花茶、玉米须茶、黑茶、柠檬茶，这些能降低尿酸适合推荐给大家。

3、尿酸高喝什么绿茶绿茶是茶中碱性较强的一类，饮用淡绿茶，茶中的茶多酚以及碱性物质，能够与人体血液中含量较高的酸性物质起到一定的中和作用，从而达到降低尿酸的效果。

同时，尿酸高的患者可以适当的喝些碱性水，如苏打水、柠檬水等，有助于碱化尿液以及促进尿酸的代谢，从而降低体内尿酸的水平。

尿酸高血脂高在通常情况下，对于这一部分人可以喝一些降火、清热、解毒的凉茶。在饮茶方面对于高尿酸血症的人群，是可以适当的饮用的。

通常情况下，尿酸高的人可以适量喝茶水，如绿茶、红茶等，但应避免喝浓茶。茶水中含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，嘌呤含量相对较少，所以尿酸高的患者一般可以适量饮用茶水。

玉米须：玉米须泡水喝可以降尿酸，将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道好喝，还能够起到利尿消肿的作用，尿酸自然就会下降。

尿酸过高就可以喝一些鱼汤，特别是淡水鱼做的鱼汤很适合，含有非常丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，让抵抗能力免疫力提高，在做鱼汤的时候要记住不要在里面添加豆腐，这样会让尿酸含量变得更高。

绿茶。绿茶含有丰富的碱性物质，能够中和体内多余的尿酸，对心肺也有滋养作用。高尿酸患者每天喝一杯绿茶，能够有效降低尿酸，预防痛风，还可以提神醒脑，缓解压力。红茶。