哺乳期可以吃维生素b1吗（哺乳期可以吃维生素b1嘛）

本文目录一览：

问题分析：朋友您好，哺乳期间能吃B族维生素的.你可以放心使用。

其实对于哺乳期的妈妈们来说是可以选择使用维生素b族片的维生素b族片，能够给身体提供维生素b1，b2，b6，b12等等，满足于身体对于维生素b族的需求。

顺产母乳是可以吃b族维生素片的，对母乳的更多是没有任何的副作用，反而是能够让肠道更加消化，身体平衡，这样的话在顺产以后母乳就会越来越多。

就是因为在母体时母体补充维生素B使婴儿自身合成和吸收维生素B的能力缺乏导致的。意见建议：不要补充。采用天然的蔬菜水果成分，做的饮食即可保证。毕竟纯天然的保健品是不可能做到的。

医学研究表明，铺乳期是可以服用B族维生素片的，对于哺乳期的女性来说，服用B族维生素片可以补充身体需要的营养元素，满足宝宝生长发育需要的营养，在服用的时候要严格按照说明书进行服用，以免服用不当对身体造成伤害。

在哺乳期间服用适量的B族维生素是有益的，它不会有任何影响。它也有利于儿童的吸收，并可以健康成长。还添加了多种维生素。维生素B是一种水溶性维生素。它们协同调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉。

可以吃的，吃点VC不仅提高抵抗力，对于宝宝发育也很好，可以吃点VC，也可以多吃含有VC的水果，比如橘子橙子都很好。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。

维生素C能促进婴儿的骨骼发育，缺乏时婴儿会出现全身出血症状，宜多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充足够的维生素C，还可以防止哺乳期女性便秘。注意：因为维生素类不能在体内储存，所以，每天都要在饮食上给予补充。

在哺乳期的妈妈可以适当补充一些维生素C，维生素D和维生素E，它们不会对孩子产生什么影响，但是不可过量，最好要从天然的食物获取。

哺乳期可以吃维生素b1吗（哺乳期可以吃维生素b1嘛）第1张

1、维生素B1是属于水溶性维生素，它的副作用不大，多余的分量可以完全排出体外，不会贮留在人体中。如果维生素B1每天服用超过5-10g时，偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

2、维生素B1本身用来是用来治疗脚气病可以长期服用，没有副作用，因这种水溶性维生素多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。服用维生素B1的注意事项（1）正常剂量对正常肾功能者几无毒性。

3、服用过量的维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心慌、浮肿、失眠、神经衰弱。